IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Zelluläre Regeneration durch kontrollierte Sauerstoffschwankungen
Was ist IHHT?
- IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
- Simuliertes Höhentraining ohne körperliche Belastung
- Abwechselndes Einatmen von sauerstoffarmer (Hypoxie, 10-12% O2) und sauerstoffreicher Luft (Hyperoxie, 30-40% O2) über eine Maske
- Ziel: Aktivierung und Regeneration der Mitochondrien – den "Kraftwerken" der Zellen
Wie funktioniert eine IHHT-Sitzung?
1
Entspannte Position
Der Patient liegt bequem und atmet durch eine Maske.
2
Dauer
Eine typische Sitzung dauert 30-45 Minuten.
3
Intervallwechsel
Wechselnde Intervalle von 3-5 Min. Hypoxie und 3-5 Min. Hyperoxie.
4
Kontinuierliche Überwachung
Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz werden ständig überwacht.
Wissenschaftliche Grundlage
- Basiert auf Nobelpreis-Forschung (2019) zur Sauerstoffwahrnehmung der Zellen.
- Hypoxie fördert den Abbau geschwächter Mitochondrien und regt die Bildung neuer an (Mitochondriale Biogenese).
- Sauerstoffschwankungen aktivieren HIF-1α, entscheidend für zelluläre Anpassung an niedrigen Sauerstoff.
- Zellen optimieren Energieproduktion und entwickeln effizientere Mitochondrien.
- Aktiviert antioxidative und antiinflammatorische Prozesse.
- Verbesserte mitochondriale Funktion führt zu effizienterer ATP-Produktion.
Potenzielle Vorteile (laut Studien und Anwendungsberichten)
Verbesserter Stoffwechsel und Energieproduktion
Unterstützung beim Fettabbau
Bessere Lungenfunktion und Durchblutung
Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Reduzierung von Entzündungsprozessen
Positive Effekte bei Long-Covid, Post-Covid und chronischem Fatigue-Syndrom
Anwendungsgebiete
Chronische Erschöpfung & Burnout
Metabolisches Syndrom & Diabetes Typ 2
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (unterstützend)
Neurodegenerative Erkrankungen (potenzielle neuroprotektive Effekte)
Sportliche Leistungsfähigkeit & Regeneration
Anti-Aging & Prävention
Studienlage
Hinweis: Die Studienlage ist noch begrenzt und teilweise widersprüchlich. Untersuchungen zu Gedächtnisleistung bei älteren Menschen und Bluthochdruck zeigen gemischte Ergebnisse. Weitere hochwertige Studien sind erforderlich.
MITOVIT® Gerät
- Modernstes IHHT-Gerät für präzise Steuerung der Gasgemische.
- Ermöglicht präzises Zelltraining ohne körperliche Belastung.
- Sicherheitsfeatures: kontinuierliche Überwachung von Vitalparametern.
- Passive Stimulation im Gegensatz zu traditionellem Höhentraining.
- Weit verbreitet in Praxen und Kliniken in D-A-CH.
- Empfohlen: 10+ Sitzungen für nachhaltige Effekte.
Bryan Johnson & IHHT
- Biohacker Bryan Johnson (47) integriert IHHT in seine tägliche Morgenroutine als Teil seines "Blueprint"-Protokolls.
- Ziel seines $2 Millionen Anti-Aging-Projekts ist die Senkung des biologischen Alters.
- Johnson berichtet von niedrigeren Glukosewerten und verbesserter Stoffwechselkontrolle.
- Kombiniert IHHT mit einem umfassenden Programm aus Fasten, intensivem Training, Sauna und spezifischer Ernährung.
- Verfolgt messbare Biomarker (Mitochondriale Dichte, ATP-Produktion) zur Belegung der Effektivität.
Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen
1
WICHTIG: Ärztliche Beratung erforderlich!
Vor Beginn einer IHHT-Therapie ist eine ausführliche ärztliche Beratung und Untersuchung zwingend notwendig, um individuelle Risiken auszuschließen.
2
Schwangerschaft
Generell abzuraten ohne ärztliche Anweisung.
3
Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Z.B. akuter Herzinfarkt, schwere Herzinsuffizienz.
4
Akute Infektionen & Fieber
5
Epilepsie oder andere Anfallsleiden
6
Kürzlich erfolgte Operationen oder Traumata
Dermio Care Plus – Innovative Sauerstoff- und Lichttherapie
Dermionologie® kombiniert mit Phototherapie
Was ist Dermionologie®?
- Liefert hochdosiertes O2(-) (Plasma) mit über 5 Millionen negativen Ionen pro cm³
- Kurbelt den Stoffwechsel an in der Haut, im gesamten Körper und besonders im Gehirn
- Plasma ist grenzflächenaktiv und durchdringt Materie wie Strom oder Wärme
Die Kraft der Negativ-Ionen
Positive Wirkungen von Negativ-Ionen
Atmungssystem
Bessere Lungenfunktion, hilft bei Allergien, Asthma, Bronchitis
Haut & Bindegewebe
Verbessert Kollagensynthese, hilft bei Akne, Psoriasis
Nervensystem
Steigert Serotoninspiegel, reduziert Stress und Migräne
Kreislauf
Verbessert Durchblutung, reguliert Blutdruck
Immunsystem
Stärkt Abwehrkräfte, fördert Entgiftung
Phototherapie – Die drei Lichtfarben
ROT/Infrarot
- Wundheilung & Anti-Aging
- Kollagenbildung & Hautstraffung
- Erhöht Durchblutung
- Stimuliert ATP-Produktion
GRÜN
- Entgiftung & antibakteriell
- Lindert Stress
- Stärkt Immunsystem
- Aphrodisierendes Tonikum
BLAU
- Antiseptisch & entzündungshemmend
- Reguliert Talgproduktion
- Bei Akne und Problemhaut
- Beruhigt Nerven
Die Innovation: Dermio Care Plus
1
Kombiniert Dermionologie® mit Phototherapie
2
Phototherapie aktiviert spezifische Stoffwechselprozesse
3
Dermionologie liefert die Energie
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Synergieeffekt: 1 + 1 = 11
5
Wissenschaftlich fundiert (Nobelpreis 1903 für Lichttherapie, NASA-Forschung)
Anwendung
1
Dauer: 30-45 Minuten
2
Entspannte Position, keine körperliche Belastung
3
Kombinierbar mit allen Gesichts- und Körperbehandlungen
4
Ideal für High Care Center, Spas, Schönheitssalons
Ideal geeignet für:
Anti-Aging & Hautverjüngung
Körperstraffung & Figurformung
Regeneration nach Sport
Kombination mit Vacu, RF, Cryo-Therapien
Wellness & Entspannung
REGENERATOR PLATINUM – Das externe Herz
Leichtigkeit, Regeneration & Entschlackung
Was ist der REGENERATOR PLATINUM?
Der REGENERATOR PLATINUM ist eine hochmoderne Technologie, die ihren Ursprung in der Raumfahrt hat. Er wurde ursprünglich von der NASA entwickelt, um Astronauten in der Schwerelosigkeit zu helfen, die Durchblutung zu sichern und negativen Effekten entgegenzuwirken. Durch den gezielten Einsatz von abwechselnden Vakuum- und Überdruckwellen sowie einem integrierten "Beauty-light-Modul" wurde diese Technologie für den Einsatz in der Kosmetik und Gesundheitspflege optimiert.
Die Technologie
Vakuum- und Überdruckwellen
Gezielte wechselnde Druckbehandlung zur Stimulation des Körpers.
NASA-Technologie
Bewährte Anwendung aus der bemannten Raumfahrt, angepasst für irdische Bedürfnisse.
Beauty-Light-Modul
Intensives Rot- und nahes Infrarotlicht zur Haut- und Geweberegeneration.
Medizinische Anwendung
Effektiv bei Durchblutungsstörungen, schwachen Venen und geschwollenen Beinen.
Wirkungsweise
Durchblutung
Verbessert die Zirkulation im gesamten Körper.
Entschlackung
Entlastet die Beine und fördert den Flüssigkeitsaustausch.
Hautstraffung
Strafft Haut und Bindegewebe effektiv.
Kollagendichte
Verstärkt die Kollagenproduktion durch Rotlicht.
Cellulite & Besenreiser
Bekämpft effektiv Cellulite und die Entstehung von Besenreisern.
Anwendung & Ablauf
1
Dauer: 25 Minuten in der "Weltraumröhre"
2
Position: Entspannte, liegende Haltung während der gesamten Behandlung
3
Anstrengung: Keine körperliche Anstrengung erforderlich
4
Anpassung: Individuell an die Bedürfnisse des Kunden anpassbar
Vorteile & Resultate
Leichte Beine & schlanker Körper
Reduzierung von Cellulite
Verminderung von Besenreisern
Straffere Haut
Bessere Durchblutung
Entschlackung & Entgiftung
Neue Leichtigkeit spüren
Für wen geeignet?
Durchblutungsstörungen
Schwache Venen
Geschwollene Füße und Beine
Cellulite und Besenreiser
Figurformung und Körperstraffung
Wellness und Regeneration
Wissenschaftliche Grundlage
- Basierend auf NASA-Forschung zur Schwerelosigkeit und ihren Auswirkungen auf den menschlichen Körper.
- Medizinische Anwendung seit Jahren bewährt, insbesondere in der Behandlung von Durchblutungsstörungen.
- Umfassende Studien belegen die Wirksamkeit von Rotlicht bei der Kollagenverstärkung und Hautregeneration.
- Entwickelt von einem interdisziplinären Team aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktikern.
FMD Scheinfasten Diät
5 Tage Fasten ohne zu Hungern – Zellerneuerung & Verjüngung
Was ist Scheinfasten (FMD)?
Die FMD steht für "Fasting Mimicking Diet" (Fasten-imitierende Diät) und wurde von Prof. Dr. Valter Longo vom USC Longevity Institute entwickelt. Es handelt sich um ein wissenschaftlich erforschtes und klinisch getestetes 5-Tage-Programm, das die positiven Effekte des Fastens nachahmt, während man weiterhin gezielt Nahrung zu sich nimmt. Dabei wird der Körper in einen Fastenzustand versetzt, ohne dass auf Essen komplett verzichtet werden muss.
Wie funktioniert Scheinfasten?
Das Geheimnis der FMD liegt in ihrer speziellen Nährstoffzusammensetzung, die niedrig an Kalorien, Proteinen und Zucker ist, aber reich an gesunden Fetten. Am Tag 1 werden etwa 1.100 Kalorien konsumiert, gefolgt von circa 800 Kalorien pro Tag an Tag 2 bis 5. Diese einzigartige Zusammensetzung aktiviert die Autophagie (die zelluläre Selbstreinigung) und fördert die Regeneration von Stammzellen, was zu einer umfassenden Zellerneuerung führt.
Wissenschaftlich bewiesene Vorteile
Zellerneuerung
Aktiviert Autophagie und Stammzellproduktion.
Gewichtsverlust
Reduziert viszerales Bauchfett effektiv.
Anti-Aging
Verjüngt Zellen und Gewebe für ein jugendlicheres Aussehen.
Stoffwechsel
Verbessert die Insulinsensitivität und die Stoffwechselfunktion.
Entzündungen
Reduziert chronische Entzündungswerte im Körper.
Herz-Kreislauf
Verbessert Cholesterin- und Blutdruckwerte.
Gehirnfunktion
Fördert Neurogenese und kognitive Klarheit.
Immunsystem
Regeneriert Immunzellen und stärkt die Abwehrkräfte.
Der 5-Tage-Ablauf
Tag 1: Übergangsphase
Der Körper beginnt mit der Umstellung auf den Fastenmodus.
Tag 2-3: Tiefe Ketose
Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren, der Körper nutzt Fettdepots als Energiequelle.
Tag 4-5: Maximale Autophagie
Die Zellerneuerung erreicht ihren Höhepunkt, die Selbstreinigung der Zellen ist maximal aktiv.
Nach Tag 5: Wiederaufbauphase
Stammzellen regenerieren Gewebe und Organe, der Körper wird gestärkt wieder aufgebaut.
Für wen geeignet?
Gewichtsmanagement
Ideal für Menschen, die abnehmen und ihr Gewicht halten möchten.
Anti-Aging & Longevity
Für alle, die an Zellverjüngung und längerer Lebensspanne interessiert sind.
Metabolisches Syndrom
Zur Unterstützung bei metabolischem Syndrom und Insulinresistenz.
Prävention
Zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen und zur Gesundheitsoptimierung.
Energie & Klarheit
Für mehr Energie, mentale Klarheit und verbesserte Konzentration.
Sportler
Zur Beschleunigung der Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten.
Wichtige Hinweise
- Nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Untergewichtige oder Personen unter 18 Jahren.
- Bei chronischen Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Unsicherheiten ist immer eine ärztliche Rücksprache vor Beginn der Diät erforderlich.
- Eine Durchführung 1x pro Monat oder 1x pro Quartal wird empfohlen.
- Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr: 2-3 Liter Wasser täglich sind essenziell.
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